在日常生活中，很多人可能都或多或少的出现强迫的行为，但什么是强迫症？强迫症有哪些表现？强迫症和焦虑怎么鉴别？等等问题，未必很清楚的知道。下面，跟随本文一同详细了解关于强迫症的那些事儿。

　　强迫症都有哪些表现？

　　强迫症的表现主要包括强迫观念和强迫行为：强迫观念，包括强迫怀疑、强迫联系等。虽然有些强迫症不具备强迫行为，却容易遭受重复的侵入性思想的困扰。这些思想是不适当的，会给患者带来压力。强迫行为，强迫症患者会做出强迫性的仪式性行为，是因为他们莫名地觉得他们不得不这么做。

　　即使他们意识到这些想法和行为是不理智的，但只有这么做才能减轻强迫观念和行为所带来的恐慌和忧虑。

　　强迫症的危害

　　1.极大精神负担

　　患者在精神上非常痛苦，那种强迫和反强迫的意愿同时存在会使他们感觉生不如死；因为有不由自主的思想纠缠，或刻板的礼仪或无意义的行为重复，严重影响患者注意力的集中，学习和工作。

　　2.导致性格缺陷

　　强迫症对性格影响后果因性别差异也略有差异。男性强迫症患者易出现精神病态、女子气、疑病、抑郁、癔病、偏执、精神衰弱、精神分裂部分症状。女性强迫症除了具有男性强迫患者的以上人格缺陷外，社会内向因子也高于正常人。

　　3、引发躯体症状

　　强迫症的危害有很多，除了心理上的压抑，它还可能会危害到人们的躯体健康，引发其他疾病，如心脏病、高血压、胃肠疾病等。

　　那么强迫症预防的措施有哪些?强迫症预防需要大家注意以下几点：

　　1、学会减负:对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉不必要的精神包袱，这一切从解决自己的不安全感开始，学习合理的对于应激事件的处理方法，努力增强自己的自信心，减少自己对事情的不确定感。

　　2、学会顺其自然:不要刻意老是琢磨某一些事来纠结自己。每当我们想起小时候就会羡慕那个时候的，是多么的无忧无虑，而现在的自己想的事情特别多，烦恼也特别多。有些时候如在思考问题时，会出现钻牛角尖的现象，应对这种情况，简单的方法就是，学会适应环境而不要刻意改变什么，顺其自然就行。

　　3、不要刻意追求完美：不要过分太在意、在乎自我形象，不要过于追求完美。追求完美相信都是每一个人的目标，每一个人的理想，但是现实中完美是不存在的，就好比金无赤足，人无完人一样。有时候过分的追求完美就是一种病态的表现。