老年人脑卒中康复什么时候开始最好？中老年人对脑血管病引起的中风并不陌生，也就是常说的老年性中风！它是由急性动脉粥样硬化（mRNA）引起的急性脑血管疾病。一旦发生中风，应注意后期康复训练的重要性。脑卒中患者经过康复训练后，到第一年年底，大约60%的患者可以在日常生活中自理，只有5%的患者需要全程协助。脑卒中患者出院后，需要家属给予充分理解和支持，帮助患者最大程度恢复生活机能，防止脑卒中复发。

　　恢复时间

　　脑梗死患者在脑梗死发作后2-3天、脑出血后1周左右即可恢复，生命体征稳定，病情相对稳定。肢体功能恢复的关键时间为发病后3-6个月，有效期1年以上。

　　应尽早开始康复训练

　　1.不能清楚说话的患者

　　时间：一般来说，脑梗死后48小时，脑出血后1-2周，可以考虑做一些有针对性的卧床训练。

　　内容：可以尝试用图片学习卡让患者练习发音，从单词到词组，从词组到简单句。

　　强度：训练时注意强度适中，每次30-60分钟，每天1-2次。确保患者不疲劳，并结合物理刺激和其他方法保持学习乐趣。

　　2.行动不便的患者

　　内容：为促进功能恢复，可辅助或教他用较灵活的手带动不灵活的手做以下动作：举手、抓东西、表演：上、下、左、右、其他有针对性的培训。注意运动部位，防止废用性萎缩或功能丧失。

　　强度：每次训练30-40分钟，上午各一次，下午各一次。

　　3.已经具备行走和跑步能力的患者。

　　内容：活动方式为快走、慢跑等有氧运动，健康运动。运动的程度取决于心跳和呼吸的快慢，但不难说。

　　强度：每天保持30分钟左右的适度运动，可以更好地稳定血压，改善血液循环。康复训练应在患者精神饱满、睡眠充足时进行，时间和次数可根据实际情况适当调整。如果允许，单个STMF优于长STMF。

　　4.有严重后遗症的患者

　　对于一些后遗症严重、恢复困难的患者，请尽量寻求专业康复专家到专业康复医院进行培训，减少康复过程中因动作不科学造成的损伤或姿势不良。